SAÚDE E BEM ESTAR

GRÁVIDA pode entrar na piscina?

por JLH Piscinas | Rio de Janeiro

SAÚDE E BEM ESTAR

Gestante + piscina

Pode ficar tranquila! Essa é uma combinação que dá super certo! Veja os benefícios e os cuidados necessários ...

SAÚDE E BEM ESTAR

Benefício 1: Alívio do Peso

Dentro da água as articulações e coluna sofrem menoso pressão; isso proporciona uma sensação de leveza.

SAÚDE E BEM ESTAR

Benefício 2: Melhora da Circulação

Flutuar ou nadar melhora o fluxo sanguineo, o que alivia os inchaços.

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Benefício 3:  Reduz Dores Musculares

Pelo fato de os movimentos serem mais suaves na água, há redução significativa nas dores das costas e pernas.

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Benefício 4:  Relaxa a mente

Outro benefício comprovado é a redução do estresse e ansiedade, o que faz bem para a mamãe e o bebê!

SAÚDE E BEM ESTAR

Mas existem cuidados que a gestante precisa ter ao entrar na piscina, bem como alguns riscos.

Leia no artigo completo sobre os mitos e verdades. É rapidinho!